Siapa di dunia ini yang tidak mau hidup bahagia? Setiap manusia tentunya ingin hidup dalam kebahagiaan. Namun, kejadian tak terduga bisa membuat kebahagiaan sirna atau tampak sulit untuk diwujudkan. Sst, jangan khawatir. Coba terapkan 9 tips yang telah terbukti mampu membuat hidup semakin bahagia. Simak, yuk!

Bahagia itu diri sendirilah yang menciptakan. Mari buat hidup semakin bahagia dengan melakukan sembilan tips berikut ini, antara lain:

  • Mengurangi Menonton TV

Mereka yang sering menghabiskan waktunya di depan televisi, ternyata bisa membuat tidak bahagia dan cenderung pemalas. Selain itu menonton TV juga bisa menyebabkan penontonnya menjadi bodoh dan meninggal lebih cepat, karena kurang bergerak. Maka cobalah matikan layar televisi dan kurangi menonton acara televisi yang kurang bermanfaat mulai dari sekarang.

  • Merencanakan Liburan

Peneliti menemukan hasil yang mengejutkan, bahwa saat merencanakan liburan adalah momen yang membuat manusia berbahagia. Bahkan jika dibandingkan dengan liburannya sendiri. Alasannya, saat merencanakan liburan Anda akan merasa bahagia karena mereka dapat membayangkan pergi ke lokasi wisata yang indah. Juga bisa terlepas dari rutinitas kerja dengan berbagai kendalanya.

  • Melakukan Sesuatu yang Belum Pernah Dilakukan

Adakalanya kita merasa jenuh dengan rutinitas yang dilakukan. Meskipun itu hobi kita. Masa jenuh tersebut adalah tanda bahwa Anda butuh mengalami ‘sesuatu yang baru’. Hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Sesuatu yang benar-benar baru dan asing untuk dirasakan. Kemudian, hayati terpaan adrenalin yang mengalir dan membuat hidup terasa menantang. Dan sangat menarik untuk Anda alami, sehingga tidak ada lagi kata bosan.

Baca juga : 4 Hal yang Bikin WhatsApp Business Cocok untuk Pelaku Usaha

  • Berkumpul dengan Orang-Orang yang Bahagia

Seperti senyuman dan influenza di masa pergantian musim, bahagia pun bisa menular, lo. Jadi, cara termudah untuk membuat Anda merasa bahagia adalah dengan berkumpul bersama orang-orang yang juga merasa bahagia.

  • Menikmati Keindahan Alam di Sekeliling Anda

Tidak melulu ke tempat wisata untuk menikmati keindahan alam di sekitar. Cobalah menikmati keindahan alam di sekeliling Anda dengan meluangkan waktu sejenak untuk pergi ke taman kota. Bisa pula duduk di teras rumah dan melihat kerlip bintang di langit yang cerah akan membuat hidup semakin bahagia.

  • Mempelajari Budaya Indonesia

Terlepas dari hal yang kurang baik di negara ini (seperti korupsi), kita harus bangga lahir di Indonesia. Selain keindahan alamnya, Indonesia juga kaya akan budaya warisan leluhur yang wajib dilestarikan. Menurut Journal of Epidemiology and Community Health, mereka yang berperan aktif dalam kegiatan budaya akan jauh merasa lebih bahagia. Daripada yang tidak ikut ambil bagian.

  • Memiliki Hewan Peliharaan

Menurut Journal of Personality and Social Psychology, jika Anda memelihara binatang peliharaan hal itu dapat memberi dampak positif bagi hidup. Contohnya seperti merasa berharga, berguna, serta berarti bagi makhluk lainnya. Semua dampak ini tentu akan berpengaruh besar dalam kebahagiaan Anda.

  • Bergabung dalam Kegiatan Amal

Menurut penelitian Journal of Science berpartisipasi dalam kegiatan yang berbau sosial dan bermanfaat bagi orang lain membuat manusia merasa lebih puas pada hidupnya. Dan lebih mudah berbahagia pula. Mengapa? Karena pada saat ingin menjalani hidup yang berarti, maka Anda pun harus berani memberikan arti bagi kehidupan orang lain.

  • Jangan Takut Bertambah Tua

Tidak perlu sedih ketika umur semakin bertambah alias menjadi tua. Jadikan momen ulang tahun Anda sebagai momen untuk menjadi lebih dewasa dan bersyukur atas kehidupan yang telah dijalani. Lalu, berusaha untuk hidup lebih baik lagi dari sebelumnya.

Itulah 9 tips yang bisa dilakukan dan terbukti mampu membuat hidup semakin bahagia. Berani mencoba? Semoga bermanfaat dan selamat berbahagia, ya.

Pin It on Pinterest

Share This