Tips Aman Menggunakan Headset, Earphone, Headphone, dan Sejenisnya – Saat ini banyak anak muda menghabiskan waktu mereka di kala bosan dengan mendengarkan musik dari gadget mereka dengan memanfaatkan headset, earphone, headphone, atau alat bantu dengar lainnya. Terkadang banyak dari mereka yang menggunakan alat bantu dengar ini dengan volume keras dan bahkan dalam waktu yang cukup lama. Kebiasaan buruk ini kadang diperparah dengan membiarkan headset ini terpasang saat mereka tertidur. Hayo ngaku siapa yang suka tertidur dengan membiarkan earphone atau alat bantu dengar lainnya tersampir di telinga?
Para peneliti dari Oregon Health and Science University mengatakan bahwa mendengarkan musik selama 15 menit dengan headphone atau headset biasa di iPod dengan volume yang dipasang maksimal, akan menimbulkan kerusakan pendengaran. Suara yang kencang akan menyebabkan kehilangan pendengaran karena merusak stereocilia, rambut halus yang berada di dalam telinga. Stereocilia membuat getaran suara yang ditangkap kemudian disalurkan ke otak. Kebayang kan kalau stereocilia rusak, bagaimana kita bisa mendengar?
Dilansir dari Popsci.com, beberapa studi menunjukkan jumlah anak muda yang pendengarannya rusak meningkat beberapa tahun belakangan disebabkan oleh kebiasaan mendengarkan musik terlalu kencang dari headset yang dihubungkan ke smartphone atau iPod mereka. Pada tahun 1994, sebanyak 3,5% remaja Amerika mengalami kehilangan pendengaran, dan angka tersebut meningkat pada tahun 2006 hingga 5%.
Tips Aman Menggunakan Headset, Earphone, Headphone, dan Sejenisnya (gbr: freepic)
Tips Aman Menggunakan Headset, Earphone, Headphone, dan Sejenisnya
Melihat dampak buruk yang nyata adanya akibat penggunaan headset yang tidak tepat, maka diperlukan tips aman agar kegiatan mendengarkan melalui headset ini tetap menyenangkan tapi juga tidak berbahaya bagi kesehatan indra pendengaran kita. Bagaimana caranya? Simak tips berikut ini:
- Perhatikan volume dan juga durasi dalam menggunakan headset
Badan WHO mengatakan ada dua cara untuk mengurangi risiko kehilangan pendengaran ketika menggunakan headset, yaitu:
- Mengurangi lama Anda mendengarkan musik menggunakan headset.
- Mengurangi volume saat Anda mendengarkan musik dengan headset.
Oleh karena itu usahakan untuk mendengarkan musik melalui headset atau alat bantu dengar lainnya dengan volume tidak lebih dari 60% dan tidak lebih dari 1 jam per hari.
- Beli headset atau alat bantu dengar lainnya dengan kualitas yang baik
Owen Brimijoin, Ilmuwan Investigasi MRC Institute of Hearing Research di Glasgow, mengatakan, setidaknya apabila Anda membeli headset atau headphone, belilah yang benar-benar berkualitas tinggi atau berkualitas baik. Yang murah tidak akan mentransmisikan bass dengan baik. Ketika Anda meningkatkan volumenya, ini biasanya juga meningkatkan frekuensi suara hingga berbahaya bagi pendengaran. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan vitamin antioksidan, seperti vitamin C, bisa mencegah hilangnya pendengaran, jadi makan apel juga ketika Anda mendengarkan musik.
- Perhatikan cara penggunaan dan perawatan headset
Alangkah lebih baik ketika sudah memiliki headset atau headphone yang berkualitas tinggi, jangan lupa juga untuk memperhatikan cara penggunaannya. Ikuti instruksi yang tersedia jika produsen headset memberikan semacam petunjuk penggunaan headset.
Selain itu, rawat headset dengan baik seperti rutin membersihkan headset dengan menggunakan cairan pembersih khusus. Charles Gerba, seorang professor Microbiology di University of Arizona, melakukan sebuah penelitian pada berbagai tempat berkumpulnya kuman. Hasilnya sangat mengejutkan, sebab handphone dan headset merupakan tempat paling banyak ditemukannya kuman dibandingkan dengan toilet. Maka dari itu tetapkan waktu rutin untuk membersihkan headset agar telinga kita terhindar dari dampak negatif headset yang kotor.
- Hindari penggunaan headset saat smartphone sedang dicharge atau saat tidur
Jangan gunakan headset saat smartphone sedang dicharge karena aliran listrik statis dapat mengalir ke dalam tubuh melalui headset yang terkoneksi dengan gadget yang tengah dicharge.
Hal lain yang perlu dilakukan adalah jangan gunakan headset sesaat sebelum tidur karena khawatir lupa untuk melepasnya ketika kita terlelap tidur. Mendengarkan musik dengan headset selama waktu tidur dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan kerusakan indra pendengaran yang berakibat fatal.
- Sesuaikan volume dengan jenis musik yang didengarkan
Jika jenis musik yang didengarkan beraliran cukup keras seperti musik rock, lebih baik atur volume headset pada kisaran 40%-50% agar telinga tidak cepat sakit. Dalam mendengarkan musik lembut pun jangan melebih batas volume 60% agar kesehatan indra pendengaran tetap terjaga.
- Konsultasi dengan dokter jika merasa telinga terasa bermasalah
Apabila telinga terasa bermasalah, jangan tunda untuk memeriksakannya langsung ke dokter. Jangan menunggu hingga gejalanya parah karena penanganan yang cepat dan tepat dapat mengantisipasi kerusakan yang lebih parah.
Itulah Tips Aman Menggunakan Headset, Earphone, Headphone, dan Sejenisnya, maupun alat bantu dengar lainnya tetap aman dan tidak membahayakan kesehatan indra pendengaran. Silahkan di share kepada yang lain, semoga bermanfaat 🙂
